3 השלבים
לחיים בלי כאבים
לחצו על תמונה לתרגיל מתנה
אלפי סיפורי הצלחה
גבצ'יק בערוץ 13
אודות ניר יוגב, מייסד גבצ'יק
אחרי שנים של כאבי גב, ועם גלגול מיותר באחד האימונים בחיפה ב 2003, נתפס לי הגב והשתתקו לי הרגליים בן רגע. גילו לי בלט דיסק בחוליות L4/L5 בגב התחתון. זאת בנוסף לפציעות נוספות שסבלתי מהן במשך שנים ארוכות - פריקות כתף, נקעים חוזרים וברך עם פיקה רפויה.
אחרי ביקורים אצל אורטופדים, דיקור מערבי, כדורים שלא עזרו פניתי לרפואה האלטרנטיבית, התאמנתי ביוגה, ביליתי שנה וחצי בצרפת בהתמחות כמורה לאייקידו יחד עם עבודה מנטאלית מעמיקה בשיטת ימימה.
בשילוב של כל השיטות הללו שיקמתי את עצמי מכאבי גב ונהייתי מאסטר לאומנויות לחימה עם בית ספר אייקידו לייף בראשותי. נתתי את הטיפים הטובים ביותר שלי לתלמידים שלי, הם הפנו חברים שלהם שקיבלו ממני סרטוני וידאו לשיקום עצמי מכאבי גב. עם הזמן הופנו אליי מטופלים עם כאבי גב קשים דרך מנתחי גב ודרך לקוחות מרוצים מישראל ומארה"ב, בשל קלות השימוש בוידאו והצלחת השיטה.
בשנים האחרונות אימנתי אלפי תלמידים מישראל ומארה"ב להשתקם לחלוטין מכאבי גב, פריצות דיסק קשות, בלטי דיסק, היצרות עמוד השידרה, כאבי גב עליון , כאבי צוואר, פיברומיאלגיה ומקרים רבים נוספים, ללא הצורך בניתוח, תרופות או מטפל צמוד.
אני רואה בעבודתי שליחות גדולה מאד וגאה ושמח כל יום מחדש לעזור לאנשים מכל הגלובוס להירפא מכאבי גב דרך שיטה עובדת ומוכחת עם תוצאות מדהימות.
"כשלא מטמיעים הרגל טוב, מטמיעים הרגל לא טוב.
הריפוי של מחר מתחיל עכשיו והוא יבוא רק מבפנים - פיזית ומנטאלית."
- ניר יוגב, מייסד וממציא גבצ'יק -
כך החלמנו מהכאב
קני פישר, 72
מכסא גלגלים חזרה לריצה
סבלתי 30 שנה מכאבי גב עד שזה החמיר כל כך שלא יכולתי ללכת יותר מכמה מטרים ואשתי הייתה צריכה לדחוף אותי על כסא גלגלים לכל מקום. אשתי ארגנה לי לפגוש את ניר ותוך 6 מפגשים בסקייפ עם הנחיות לאימון יומי בן רבע שעה קמתי מכסא גלגלים וחזרתי לחלום חיי - ריצה. אם אתם רציניים לגבי ריפוי הגב שלכם ויודעים שרק אתם יכולים לרפא את עצמכם - זו התכנית בשבילכם ללא ספק. היום אני עושה ספורט אקסטרים ומשחק עם הנכדים בלי כאבי גב.
ד"ר עמית לוטן, 57
גב תחתון והקרנות לרגליים
עמית לוטן בן 57 הוא ד"ר לביולוגיה ימית, ממציא קרם ההגנה נגד המדוזות :) עמית הגיע למצב שלא יכול היה ללכת 10 מטרים מהרכב למשרד. עמית התחיל את תכנית גבצ'יק וכבר תוך חודש וחצי עמד על הרגליים בלי כאבים. אחרי חודש וחצי נוסף כבר עשה טרק באלפים של 115 ק"מ עם 10 ק"ג על הגב.
צפו בסרטון מעורר ההשראה
שלמה וקנין, 62, באר שבע
גב תחתון והקרנות לרגליים
אחרי 4 שנים של כאב גב תחתון, הקרנות לרגליים, בהם נאלץ לעצור כל 100 מטר שלא יירדמו הרגליים, ניסה שלמה וקנין צורות טיפול שונות לכאב - כירופרקטיקה, מכשירי חשמל, אורתופדים, דיקור סיני, ללא הועיל. כשנתקל בסרטון של גבצ'יק באינטרנט, צפה בשידור על ריפוי מכאב והצטרף לתכנית גבצ'יק. תוך שבועיים וחצי בתכנית הפסיקו לשלמה הכאבים!!!
כיום עוזר שלמה לחברי קהילה חדשים בדרכם לריפוי מלא מהכאב.
ד"ר ריסה רביץ, נוירולוגית מניו יורק
גב תחתון והקרנות לרגליים
ד"ר ריסה רביץ היא נוירולוגית בכירה מארה"ב שמקבלת כ 100 מטופלים בשבוע עם כאבי גב, צוואר, נוירולוגיה, טיפול בכאב. ריסה מעידה שלעולם לא תיגש לפתרונות הרפואיים לטיפול בכאבי גב כי הם פשוט לא עובדים!!! כשלא מצאה פתרון אמיתי לכאב שלה, וכיוון שהוא חזר כל הזמן, פנתה לניר דרך חבר משותף.
ריסה סיימה בהצלחה את תכנית גבצ'יק באנגלית ותוך 6 שבועות עברה מכאבי גב קשים לחופשת גלישה בבהה קליפורניה ללא כאב!
צפו בראיון המרגש עם ריסה, במסקנות שלה על ריפוי עצמי פיזי ומנטאלי מהכאב. עדות אדירה של רופאה אמיצה.
שמואל איינהורן, 60
גב תחתון
אחרי 27 שנים עם כאבי גב תחתון קשים, מצא שמואל שרק כירופרקטיקה הקלה לו על הכאב. אבל.... הכאב היה חוזר מהר מאד. שמואל רצה לרקוד בחתונה של הבת שלו בלי כאבים וחיפש אחר פתרון בו הכאב לא יחזור יותר. וכך נחשף לגבצ'יק באינטרנט. אחרי שבוע בתכנית נעלמו לשמואל הכאבים!!! והכאבים אכן לא חזרו יותר!!
רפי קידר, רוא"ח, 40
גב תחתון
במשך 3 שנים כאב לרפי הגב התחתון. הכאב שיתק אותו עד שלא יכול היה להרים אפילו כוס!!! כשנולד לרפי הילד הראשון, הוא נשבע שימצא פתרון ויצליח להרים את בנו. אך כל נסיונותיו להירפא נכשלו, עד שמצא את גבצ'יק באינטרנט. תוך 6 ימים הצליח רפי להפסיק את הכאבים דרך תכנית גבצ'יק!!! היום רפי מתאמן בתכנית המתקדמת, מרים את ילדו בטיולים על הגב ללא כאבים.
" אם בעבר לא היה לי יום בלי כאב, היום אני לא יודע מה זה יום עם כאב " - רפי קידר
גילה שחר, 82
גב תחתון, מפרק הירך
גילה בת ה 82 הגיעה לתכנית עם כאבים חזקים בגב התחתון, מפרק הירך ואגן הירכיים. מטרתה הייתה לחזור לרקוד ולתפקד כרגיל בלי כאבים. גילה הבינה שהדבר דורש תחזוקה שוטפת, וחיפשה הכוונה נכונה איך לעשות את זה בנוסף לכלים המנטאליים כדי למנוע מהעומס הנפשי לתרגם את עצמו לכאב בגוף. גילה שחררה את עצמה מהכאב , החזירה לעצמה את איכות החיים ומתאמנת כל יום בריקוד ותרגילי חיזוק.
אדית סבאן, 50
צוואר, הקרנה ליד שמאל
אדית סבאן היא מדריכת ספורט טיפולי לילדים ברעננה ומתעמלת אומנותית בעברה. אדית הגיעה לתכנית גבצ'יק עם כאבים חדים בצוואר, והרופאים המליצו לה על ניתוח "עוד היום". אולם היא הבינה שהכאב נובע מעומס נפשי ופיזי ושדרך תרגול נכון והכוונה מנטאלית נכונה היא תצא מזה. אדית הצטרפה לגבצ'יק ותוך 4 שבועות מתחילת התכנית הפסיקו הכאבים והיא חזרה להתאמן באתגר הנינג'ה!!!
כן, הכל בידי הרצון, ההתמדה וההתמסרות לריפוי עצמי . צפו בראיון המרתק.
נילי קריס
סיאטיקה (הקרנה לרגל ולישבן), ברכיים, שוקיים
נילי היא פסנתרנית שסבלה רבות מסיאטיקה, כאבי ברכיים והקרנה לשוקיים. היא לא האמינה שמתישהו יהיה פתרון לבעיה שלה. אחרי 6 שבועות בתכנית גבצ'יק, נילי ריפאה את עצמה מהכאבים והחזירה לעצמה את איכות החיים.
ד"ר רון קדם, 63
גב תחתון
רון סבל מכאבי גב קשים. אחרי שסבל בהפלגה בה השתתף, וראה כמה יפנים נמתחים בצורה מיוחדת, הבין שהם מתחזקים את גופם ורצה ללמוד מה הם עושים. זמן קצר לאחר מכן נתקל בסרטון של גבצ'יק באינטרנט, הצטרף לתכנית וריפא את עצמו מהכאב. תוך כדי התכנית הוא קלט שהיפנים ההם עושים בדיוק את התנועות שלומדים בתכנית :)
דליה, אחות , 62
גב תחתון והמסטרינג
אני דליה, אני אחות במקצועי, בת 62. לפני 3 חודשים נחשפתי לוובינר של גבצ'יק עם קני. עקב כאבים מאוד-מאוד חזקים בגב תחתון לאחר טיסה ארוכה מאוד מארה"ב ארצה. בקושי הצלחתי לקום מהמיטה, להתנהל במשך הבוקר, כל היום בעצם. ונרשמתי לתכנית. מיד התחלתי עם התירגול ותוך כמה ימים גם התחלתי להתעניין בנושא המנטאלי-נפשי. היום אני ללא כאבים כלל!!!
קיבלתי גם משוב מהקבוצה המדהימה וזה נתן לי עוד כלים להתקדם בחשיבה ובריפוי שהוא רפוי, של הצד המנטלי, שהוא בלתי נפרד מהצד הפיזי. והשילוב של שניהם, הם בעצם ההצלחה של התהליך וההתמדה.
אני ממליצה מאד ללכת על התכנית גבצ'יק. כי זה לא פולשני, זה משהו שאני שולטת בזה, אני הרופאה של עצמי. תודה ניר.
אלעד זוהר, 75
גב תחתון
אלעד זוהר , גמלאי בן 75 סבל מכאבי גב תחתון חזקים עם הקרנה לרגל שמאל בעקבות פריצת דיסק חמורה. הוא ניסה את כל סוגי הטיפולים, שלא עזרו - כירופרקטיקה, דיקור, עיסוי, מרפאת כאב. במסגרת שיטוטים באינטרנט אלעד מצא את גבצ'יק, הצטרף לתכנית על אף הסקפטיות ותוך פחות מ 4 שבועות קיבל את החיים במתנה מחדש!
"ותודה לניר ולכל הצוות ולכל מי שטיפל בזה, מי שהכין את התכנית המצוינת הזאת. ובריאות לכולם, תודה." - אלעד זוהר
אורן גרוס, 43
גב תחתון
עברתי תאונה אחרי שהיו לי כמה בלטים בגב. אחד מהם פרץ ביולי 2016 והפך לפריצת דיסק. לא יכולתי לשבת, להרים את הילד או לתפקד כמו אדם נורמאלי. אשתי הסיעה אותי במושב האחורי בשכיבה כשנתפס לי הגב , כמו אמבולנס פרטי. אחרי שבוע בתכנית הרגשתי שיפור משמעותי, והיום, 3 חודשים אחרי אני כבר עושה הכל כרגיל. תצטרפו לתכנית ותראו ישועה.
שמעון שטראוס, 60
ברכיים
שלום, שמי שמעון שטראוס, בן 60 מהרצליה. מאמן כדורסל הרבה שנים, בני נוער מרעננה. בשנים האחרונות אני סובל מכאבי ברכיים כתוצאה מהפעילות הגופנית שאני עושה. וניסיתי הרבה דברים בעבר, טיפולים, משחות, תחבושות והכל ולא חל שום שיפור. אני מכיר את ניר גבצ'יק כבר תקופה ארוכה ואתמול הוא עשה לי אימון קצר של 25 דקות, אימון קל ולא קשה. יצאתי מהאימון בלי שום כאב, הכאב פשוט נעלם, אני פשוט לא מאמין למה שאני אומר. פשוט מהמם. ונותר לי רק להודות לניר. פשוט הוא עזר לי מאוד. הברכיים חופשיות, אני יכול לרוץ במדרגות, אני יכול לעשות כל פעילות שנמנעתי ממנה בעבר. תודה לניר.
דפנה רכטר, 51
גב תחתון
סבלתי מכאבי גב קשים במשך 9 שנים עד כדי כך שרציתי להפסיק לחיות. אבחנו לי 4 פריצות דיסק, ו-2 בלטים. שום דבר לא עזר לי, גם לא ניתוחים ושאיבות דיסק שעשיתי. רגע לפני ניתוח נוסף הפנה אותי אורטופד מומחה לניר, שבשיחה איתו הבטיח לי שארגיש שיפור כבר בסשן הראשון.
הייתי כל כך סקפטית אבל הביטחון שהוא השרה עליי והתחושה שהוא פשוט מבין אותי גרמה לי לקפוץ למים. הרגשתי שיפור משמעותי תוך שבועיים ואחרי 9 שבועות חזרתי להופיע עם הסקסופון בלי כאבי גב. ממשיכה לתרגל יומיום. זה שינה לי את החיים! תודה ניר!
טובה זנדשטיין, 65
גב והקרנות לרגל
סבלתי מכאבי תופת בגב במשך 3 שנים. לא יכולתי להזיז את הרגל מרוב כאבים. כל מה שניסיתי קודם - דיקור, פלדנקרייז, מסאז'ים הקל למעט זמן והכאב מיד חזר. עד שנתקלתי בגבצ'יק. ניר הראה לי איך לשלוט בכאב בערב ובלילה כבר כלום לא כאב לי! אני מודה, אני המומה וזה עובד! מדהים!
משה סיטון, 32
גב תחתון, אמצעי ועליון
סבלתי 7 שנים מכאבי תופת בגב תחתון, אמצעי ועליון. אחרי 3 שבועות הרגשתי כבר הקלה משמעותית והכי חשוב - חזרתי להרים את הבן שלי בלי כאבים!
סולה ויינברג, 60
כאב במפשעה ומפרק הירך
שלום, אני סולה. היו לי כאבים במפשעה בצד ימין, לא יכולתי להזיז את הרגל. כדי להיכנס לאוטו, הייתי חייבת להרים את היד, את הרגל עם הידיים, לעזור, להיעזר כדי להיכנס לאוטו. וממש כל צעד זה היו כאבי תופת. מאז השבוע הראשון שאני בתכנית, שהתחלתי בהתפעמות באמת משהו מדהים והמשכתי ואני מוקסמת, מוקסמת. אני אחרי חודשיים, אני יכולה ללכת ללא כאבים!!!
ומה אני אגיד? יש המון תקווה וצריך להתמיד! זה ממש-ממש-ממש חשוב. גם אם עוברים וזה קשה, אני לא אגיד שלא היו לי משברים. היו משברים, כי היו כאבים, אבל צריך להתמיד ולמי שקשה לכו לשמוע וובינר אחד וזה יסדר אתכם, זה יאזן לכם את כל המחשבות השליליות ותמשיכו קדימה.
בהצלחה, המלצה חמה לכל מי שרק יש לו ספק, אני פה בקבוצה המקסימה הזאת.
עופר דוייב, 50
גב תחתון
אני עופר, בן 50. הגעתי לגבצ'יק אחרי שראיתי את הסרטון של קני בפייסבוק. היו לי כאבי גב לא חמורים, אבל כאב גב שהפריע לי. נכנסתי, רשמתי: "ניר יוגב" אחרי שראיתי את הסרטון בגוגל והרגשתי איזשהו חיבור. התקשרתי לניר, ניר מיד חזר וממש תוך יומיים נרשמתי לגבצ'יק. תוך יומיים העפתי את הכאב גם שהיה לי, ממש ככה, תוך יומיים של הקוויק פיקס העפתי את הכאב הזה. ואני מאוד מתחבר לכל הנושא המנטלי שיש בתכנית הזו. יחד עם העבודה הפיזית, הגופנית, אני שיפרתי את היציבה שלי, הגב שלי, הגב העליון שהיה מוטה קדימה, שפוף, נעלם לגמרי מאז שאני בתוך התכנית הזו. זאת אומרת, קודם כל הראש שלי נמצא שם, זאת אומרת, אני חושב על איך המנח של הגב צריך להיות ואני פשוט דואג להיות זקוף, עושה את זה ועושה את זה כל הזמן. שזה כבר שווה, זה גם. מעבר לזה, יש פה פתח לעולם חדש של דברים מעניינים, דברים נפשיים, פיזיים, שווה, פשוט שווה. כל מה שאתה צריך זה באמת לרצות ולהיות מוכן להשקיע, להתמיד. זהו.
מוי גלנטה, 42
גב תחתון והקרנה לרגל
שלום, קוראים לי מוי גלנטה, אני בן 42, ואני מאוד-מאוד אוהב טבע וטיולים. במהלך ה-6 שנים האחרונות עשיתי מלא מסעות לחו"ל על אופניים והתחילו לי כאבי גב והקרנות לרגל. אמרו לי שיש לי פריצת דיסק ועברתי 3 חודשים מאוד לא פשוטים.
הכאב השתלט על כל החיים שלי. הייתי הולך, אפילו ללכת למכולת ולעמוד בתור היה לי ממש קשה. והייתי צריך לשבת כל הזמן. והרגשתי שזהו, שכל מה שהייתי קודם, שאין את זה יותר, שאני לא אוכל להמשיך את מה שעשיתי קודם.
וניסיתי לעשות פיזיותרפיה ודיקור סיני, זה עזר לי, ממש נקודתית וזה לא הרגשתי איזשהו שיפור ממש לאורך זמן. ותוך כדי גם הבנתי שכל הכאבים זה גם משהו נפשי. וזה עוד יותר הציק לי שאני מבין שהכל כל-כך תלוי בנו, ואיכשהו אני לא מצליח לפתור את זה.
מצאתי את ניר באינטרנט, נרשמתי לתכנית, התחלתי לעשות תרגילים כל יום. ומדהים שאחרי שנה וחצי של התברברויות וכאלה, פתאום משהו שבאמת עובד!!!
היום אני כבר יכול לצאת לשטח ולעשות טיולים כמו שעשיתי פעם. אני עושה תרגילים כל הזמן כדי לחזק ואני מרגיש שאני כבר חזרתי להיות מי שאני. וזהו, אני מאוד ממליץ לעשות את התכנית.
אשר ליסטר, 72
גב תחתון וברכיים
שמי אשר ליסטר, אני בן 72. הגעתי לניר כולי בכאבי תופת. מלבד זה, הברך שלי זקוקה להחלפת ברך. אני 3 חודשים עושה את כל הטיפולים של ניר על כיסא. היום זה שינוי דרסטי לחלוטין. הכל נהיה עשר, ללא כאבים. כאילו עולם אחר לחלוטין. הכל אני עושה היום, מה שלא יכולתי קודם, לא יכולתי בכלל ללבוש מכנסיים, הייתי צריך ללבוש אותם בישיבה. היום חופשי הכל, אני לפעמים גם טיפה רץ. שלא יכולתי בכלל לרוץ גם. לא יכולתי לא להתכופף, לא יכולתי גם לישון, הכל כאב לי. היום בלי עין הרע הכל בסדר, הכל עשר.
אורן גנן, 46
גב תחתון
שלום, שמי אורן גנן, בן 46 מרעננה. סבלתי מפריצת דיסק מזה 5 שנים. אני עברתי שני התקפים מאוד חזקים לפני 5 שנים שממש השביתו אותי. הייתי ממש על המיטה ולא יכולתי לתפקד זמן מה. בגדול אני בן אדם מאוד פעיל ספורטיבית, רוכב על אופניים המון. הבעיה הייתה ש... לא הפסקתי לרכב כל התקופה הזאת, אבל הייתי רוכב עם כאבים. בקושי מסיים רכיבה, עוצר כל כמה זמן, נח, ממשיך. עשיתי כמעט כל דבר שאפשרי בתקופה הזאת. מטיפולים, לחיצות, דיקורים, קוראים בקפה, ממש כל דבר שאפשר לעשות עשיתי ללא התקדמות משמעותית.
לפני חודשיים וחצי הכרתי את ניר והצטרפתי לתכנית גבצ'יק. מה שאהבתי בתכנית זה שאני לא תלוי באחרים, שהם צריכים לטפל בי ואחרי כמה זמן זה חוזר וכן הלאה וכן הלאה. אלא זה תכנית חיזוק שבאמת מביאה אותי היום אחרי חודשיים כבר למצב שאני מצליח לרכב כמעט ללא הפסקה בלי כאבים לאחר מכן. הגוף הרבה יותר חזק, הרבה יותר חיוני.
ממליץ בחום למי שיש את המחויבות, פעמיים ביום - רבע שעה בבוקר, רבע שעה בערב, לחזק את עצמו, לרפא את עצמו ולהגיע לתוצאות. תודה.
חן נחשוני, 52
גב תחתון
שמי חן, אני בן 52, גר ביישוב יד השמונה, יישוב קטן, כפרי, עוסק בתחום המחשבים. די הרבה שנים היו לי כאבי גב שלא היו כל-כך משמעותיים, אבל לפני כשנה הייתה אצלי התפרצות מאוד חזקה בחורף שעבר של כאבים שהקרינו חזק מאוד לרגל, למפשעות, לכל מקום. עד האצבע של הרגל.
ממש היה קשה לתפקד, זה גרם לי לצלוע. היו ימים שלא יכלתי ללכת לעבודה גם. ואז הייתה התאוששות קלה, עוד פעם הייתה חזרה אחרי שהרמתי כמה דברים כבדים. ואחרי זה עוד פעם התאוששות קלה ואז נסענו לחו"ל ועוד פעם המצב הידרדר. וכשחזרנו בטרמינל, אני ממש התמוטטתי, לא יכלתי יותר, כאב לי מאוד, כאבי תופת. ובערך שבועיים אחר כך אני נתקלתי במודעה בפייסבוק, בעדות של קני שנרפא מכאבי גב מאוד חמורים שגרמו לו להיות בכיסא גלגלים. הוא עבר למצב של יכולת לרוץ. זה מאוד הרשים אותי ביחד עם עוד עדויות שראיתי, דומות באינטרנט, של אנשים שעברו את התהליך של הריפוי בעזרת ניר יוגב. ולאחר מפגש אינטרנטי, החלטתי גם להצטרף לתכנית. ובאמת אחרי מספר ימים, בהתחלה הייתי קצת סקפטי, אבל אחרי מספר ימים הכאבים חלפו בהדרגה. יכלתי לישון בלילה והחופש תנועה חזר בהדרגה. ועד היום התרגילים האלה נותנים כלים לטפל בדברים האלה, לטפל בכאב שהוא מופיע ופחות-פחות מפחדים ממנו, כי אפשר פשוט לרפא אותו, אפשר לטפל בו. אז מי שמתלבט לגבי התכנית, אני מאוד-מאוד ממליץ להצטרף לזה, תכנית מצוינת, מאפשרת ריפוי עצמי למי שמוכן להתחייב לעשות את התרגילים בבוקר ובערב. תודה.
קרן פלד, מעצבת תכשיטים
גב תחתון והקרנה לרגל
שלום, קוראים לי קרן ואני מעצבת תכשיטים. לפני כמה שנים עברתי תאונת אופניים, שבעקבותיה שברתי את הרגל ואז גם התחילו כאבים מאוד-מאוד קשים בגב. הראה פריצות דיסק MRI L4-L5-S1-ב, עברתי ניתוח שעזר קצת לכמה חודשים. אחרי שנה בערך אבל הכאבים חזרו עם ריבית.
בשלב הזה הייתי כבר בחוסר תפקוד מוחלט. הרופא, האורתופד שניתח אותי לא ידע כבר מה לעשות איתי. הגעתי לבית חולים לאשפוז. מה שהרופאים יכלו לתת זה היה בשלב הזה שקים של סטרואידים, שלא עזרו.
עברתי ככה כמה חודשים טובים במיטה, פשוט בלצרוח. חוסר תפקוד, לא יכלתי לעבוד, לא יכלתי לשבת, לא יכלתי ללכת, כלום, כלום, כלום.
ואז הגעתי לגבצ'יק, אחרי כמה חודשים של זה והרגשתי כבר אחרי כמה שבועות בתרגול מאוד-מאוד עדין שמשהו מתחיל לקרות. ובמהלך התכנית והעבודה עם ניר, אני יכולה לומר שהיום חזרתי כבר לנהוג, חזרתי לעבוד עם התכשיטים. חזרתי ללכת לסרטים, קולנוע. שחשבתי שזה אבוד, שזה לעולם לא יקרה. והגעתי למקום הנכון ותודה ניר.
קרייג ברגמן, 32
סיאטיקה (הקרנה לרגל ולישבן)
האיש הזה ממש הציל אותי. הייתי בכאב נוראי, היה לי סיאטיקה בצד שמאל במשך חודשים. אחרי 5 שבועות יצאתי מזה לגמרי. תודה ניר!
גברא עזריאל, 60
ברכיים
לא יכולתי ללכת מרוב כאבי ברכיים קשים. כבר אחרי שני אימונים הרגשתי איך הברך והרגליים חזקות. הרגל חזרה לאיתנה, חזרתי לכדורגל וכדורסל. אפילו יצאתי שוב לחופשת סקי!
קרול אקר, 68
פיברומיאלגיה
היה לי כאבי גב וכאבים בכל הגוף מה שאובחן כפיברומיאלגיה. אחרי שהתחלתי לעבוד עם ניר כבר זכיתי שוב בתחרויות ריקוד כי כבר לא היו כאבים!
רוני שושן, 60
גב תחתון והקרנה לרגל
אני מלמד קבלה בניו יורק. הייתה לי פריצת דיסק קשה מ TRX ושום דבר לא עזר. הגעתי לניר דרך אחיו והוא הדגיש לי שאוכל לצאת מזה אם אתמסר לריפוי עצמי. כבר ביום הראשון הרגשתי הקלה , מה שלא היה בשום מקום קודם לכן. תוך 3 שבועות כבר לא כאב! מדהים!
תום סמאלי, 35
גב עליון וצוואר
היו לי כאבים כרוניים בצוואר ובגב העליון. ניר לימד אותי להרפות מהכאב כבר במפגש הראשון. באותו רגע הרגשתי כבר את השיפור! זה משפיע ישירות גם על החוסן הנפשי.
יעקב ליפקין, 39
מנע ניתוח בברך
תודה רבה לניר יוגב שהדריך אותי דרך סרטונים ללמוד יציבה נכונה והליכה נכונה וישיבה נכונה ומנע ממני ניתוח ברך שהייתי ממש כמה ימים לפני ביצועו. תודה ניר!
צוף כהן, 18
חייל קרבי
כך צוף כהן בן 18 התגבר על כאבי תופת בגב , התגייס ליחידה קרבית, הרים משאות כבדים ושיחק אותה בקריירה הצבאית שלו בלי כאבי גב!
ליהיא, 19
גב תחתון
סבלתי מבעיות גב בעקבות פריצת דיסק חמורה שהתגלתה. פניתי למספר אורתופדים מוסמכים וכולם המליצו על ביצוע ניתוח. האורתופד הפנה אותי לתכנית גבצ'יק של ניר. לאחר התירגול הראשון הרגשתי שאני יכולה סוף סוף ללכת ולעמוד, מה שלא יכולתי קודם. אחרי חצי שנה ראו שינוי מטורף ב MRI! ממליצה בחום !
שי, 49
כאבי גב כרוניים מהצבא
בשירות הצבאי אחת החוליות בגב התחתון החליקה, מה שהיה משבית אותי כל כמה זמן במיטה עם כאבים נוראים. אורתופדים אמרו שרק ניתוח יעזור. אחרי תכנית גבצ'יק אני חופשי ומשוחרר מבלי החשש להיתקע עם הגב.
אוהד ברוך, 25
בלט דיסק בגב תחתון
נפצעתי במהלך אימון קרוס פיט. הלכתי להיוועץ באורתופד אחרי שהתחילו גם הקרנות לרגל שמאל. הוא הפנה אותי לניר יוגב, לגבצ'יק. כבר מהתירגול הראשון ראיתי שינוי. לאחר שבוע נעלמו ההקרנות לרגל. קיבלתי את הגב שלי בחזרה ועל זה אני מודה לניר כל יום!
כל הזכויות שמורות לניר יוגב, ממציא ומייסד גבצ'יק, גב בריא בצ'יק © 2022